עבור גברים רבים, תרגול האוננות הוא חוויה אישית להפליא. בעוד שחלקם עשויים לדון בכך בפתיחות, אחרים מאופקים יותר כשמדובר בדיבור על אוננות. אבל זה חלק חשוב של בריאות וחיים גבריים ואין להתעלם ממנו. במאמר זה נדון ביתרונות הרבים של אוננות גברית, כולל שביעות רצון משופרת מהחיים ורמות גבוהות יותר של ביטחון.
ברמה הבסיסית ביותר, אוננות גברית היא תרגול של גירוי עצמי של הפין כדי להביא הנאה מינית. בעוד שעבור חלק מהתרגול עצמו מהנה, עבור אחרים הוא אמצעי למטרה – דרך להגיע לשיא ולחקור את הגוף והמיניות של האדם. ובעוד אוננות היא פעילות פשוטה למדי, ישנם כמה יתרונות חשובים שיש לקחת בחשבון.
היתרון הראשון הוא שביעות רצון משופרת מהחיים. מחקרים הראו כי גברים העוסקים באוננות רגילה חווים שביעות רצון גדולה יותר מהחיים מאלה שלא. שביעות רצון משופרת זו מהחיים נחשבת לתוצאה של שחרור אנדורפינים לפני, במהלך ואחרי פעולת האוננות. האנדורפינים או הורמוני "ההרגשה הטובה" המשתחררים במהלך אוננות מקדמים חשיבה חיובית ומקלים על מתח ודיכאון. זה מוביל לשיפור שביעות הרצון הכללית מהחיים.
בנוסף לשיפור שביעות הרצון מהחיים, אוננות קבועה מובילה גם לעלייה כללית בביטחון. זאת בשל תחושות השליטה והשליטה במעשה. גברים רבים מדווחים על הרגשה נהדרת לגבי גופם גם לאחר סשן של אוננות. לחיזוק הביטחון הזה יכולה להיות השפעה חיובית בחדר השינה ומחוצה לו.
יתרון גדול נוסף של אוננות גברית הוא בריאות ערמונית משופרת. גירוי קבוע של הערמונית, בין אם באמצעות אוננות או יחסי מין משותפים, יכול לסייע במניעת נפיחות וזיהום של בלוטת הערמונית. זה בתורו מפחית את הסיכון לסרטן הערמונית ולהגדלה שפירה של הערמונית (הגדלת הערמונית).
לבסוף, אוננות יכולה לעזור להפחית את התדירות והעוצמה של פליטות ליליות אצל גברים (המכונה לעתים קרובות "חלומות רטובים"). זה יכול להועיל למי שחווה מבוכה או אי נוחות עקב פליטות ליליות לא מוצדקות.
ברור שאוננות רגילה היא לא רק פעילות מהנה לגברים, אלא גם מועילה לבריאות ולרווחה הכללית. שביעות רצון משופרת מהחיים, רמות גבוהות יותר של ביטחון, בריאות ערמונית משופרת ופליטת מזהמים לילית מופחתת הם רק חלק מהיתרונות של פינוי זמן להנאה עצמית.
לסיכום, אוננות גברית משרתת מטרה חשובה במונחים של שיפור שביעות הרצון הכללית מהחיים, הביטחון והבריאות. בעוד הפעילות עצמה נשמרת בדרך כלל אישית, היתרונות עדיין חלים וגברים מעודדים לפנות זמן לאוננות רגילה.
אוננות גברית היא לא משהו שמדברים עליו בדרך כלל בגלוי, אבל יש לה יתרונות רבים שאסור להתעלם מהם. השיטה נקשרה לרמות גבוהות יותר של שביעות רצון מהחיים, לשיפור הביטחון העצמי, לשיפור בריאות הערמונית ולהפחתת פליטות ליליות. יחד עם ההנאה שהיא יכולה להביא, ברור שאוננות צריכה להיות חלק מהשגרה השבועית של כל גבר.
ואם נשבר לך הזין מלשבת ולאונן, לך אל דירות דיסקרטיות.
